|
|
ﾐ攪ｳ亟仂ﾑ仂亞仂亠 亢亠仆ﾑ§ｸ仂亠 弍亠仍ﾑ堅ｳ, 舒 ﾑｘｮ从亢亠 ﾑびﾑτ§ｶ从亳 ﾑ�ﾑび亳仆亞亳 亳 弍亳从亳仆亳 于ﾑ§ｳﾑ� ﾑ舒亰仄亠ﾑ仂于, ﾑ舒亰仆仂于亳亟仆仂ﾑ�ﾑｘｳ亶 亳 ﾑ�舒ﾑ§ｼ仆仂于. [Click] 窶� 弍僖焉ﾑｘｱ舒仍ﾑ袴ｘｳﾑﾑ� 亳 仗ﾑτ�-舒仗 亳 弍舒仍从仂仆亠ﾑ�, ﾑτび〓亳于舒僖煢亠亠 亳 ﾑ腰ｹ舒ﾑ�ﾑｘｶﾑ∟ｻ仂亠 亠亢亠亟仆亠于仆仂 亟仂ﾑ�ﾑび�仗仆仂 仗仂亟 亰舒从舒亰 于 弍ﾑτｘｶ从亠. ﾐ恫ｶ仍ﾑ鋸ｺ 亟舒仄舒仄 ﾑ�仂ﾑ∟ｳﾑび�ﾑ� ﾑ�ﾑ�于ﾑ�ﾑｘｰ仂于舒ﾑび� ﾑ§ｳ弍ﾑ� ﾑ�于亠ﾑ亠仆仆仂亶 于 ﾑ§ｳ弍亠. 丐舒从亳亠 亳亰亟亠仍亳ﾑ� 仗仂仄仂亞ﾑτ� 于仂仗仍仂ﾑｘｶﾑび� ﾑ采ｘｼ 于 亢亳亰仆ﾑ� 亳 仗仂仄仂ﾑ�ﾑ� ﾑ亠ﾑ�亳ﾑび� 于仂仗ﾑ仂ﾑ� 从仂仄ﾑ�仂ﾑﾑｘｮ 亳 ﾑ§ｰ仂弍仂亟ﾑ� 亟于亳亢亠仆亳ﾑ�. 弌ﾑ亠亟亳 ﾑｘｶ仗仂于 亢亠仆ﾑ§ｸ仂亞仂 弍亠仍ﾑ袴� 窶� 弍僖焉ﾑｘｱ舒仍ﾑ袴ｘｳﾑﾑ� 弍ﾑ舒仍亠ﾑ�, 弍舒仍从仂仆亠ﾑ� 亳 push-up, ﾑ� 仄ﾑ〓从仂亶 亳 仗仍仂ﾑｘｻ仂亶 ﾑ∟ｮﾑ�从仂亶, 仗仂亟 仂ﾑｘｸﾑﾑ錦ｘｼ亠 仗仍舒ﾑび堅ｳ 亳 仗ﾑ仂亰ﾑ舒ﾑ∟ｻﾑτ� 仂亟亠亢亟ﾑ�, 从仂仄ﾑ�仂ﾑﾑｘｻﾑ鋸ｳ ﾑびﾑτ�ﾑ� 亢亠仆ﾑ§ｸ亳亠 ﾑ§ｹ亳仗ﾑ� 亳 仄舒从ﾑ§ｶ, 弍ﾑ舒亰亳仍ﾑ袴〓从亳 亳 ﾑ�ﾑび亳仆亞亳, 于亳亰ﾑ�舒仍ﾑ堅ｻ仂 ﾑ§ｱ仍舒亢亳于舒僖煢亳亠 ﾑ�亳亞ﾑτﾑ�. ﾐ攪ｳ亟仂ﾑ仂亞仂亶 亳 从ﾑ舒ﾑ§ｶ于ﾑ鋸ｷ 从仂仄仗仍亠从ﾑ� 仆亳亢仆亠亞仂 弍亠仍ﾑ袴� 亳 弍亠ﾑ�ﾑ�仂于仆仂亠 亳 从仂ﾑﾑ亠从ﾑｘｶﾑﾑ�僖煢亠亠 弍亠仍ﾑ堅ｳ - ﾑ�仂ﾑ仂ﾑ�舒ﾑ� 于仂亰仄仂亢仆仂ﾑ�ﾑび� ﾑ�从ﾑ舒ﾑ§ｶﾑび� ﾑ§ｰ仂ﾑ� ﾑｘｳ仍仂, 于仂亰ﾑ鋸ｺ亠ﾑび� ﾑ�于亠ﾑ亠仆仆仂ﾑ�ﾑび� 于 ﾑ§ｰ仂亠亶 仗ﾑ亳ﾑ仂亟仆仂亶 从ﾑ舒ﾑ§ｼﾑｘｳ, 仗仂ﾑ�ﾑ�于ﾑ�ﾑｘｰ仂于舒ﾑび� ﾑ§ｳ弍ﾑ� 于 仆亠仗ﾑ亠于亰仂亶亟ﾑ遭ｻ仆仂亶 仆仂于仂亶 ﾑ仂仍亳. ﾐ� ﾑ�舒ﾑﾑ�ﾑｘｰ亠 亢亠仆ﾑ§ｸ仂亞仂 弍亠仍ﾑ袴� 亳仄亠僖烽 仄亠ﾑ�ﾑｘｼ 弍ﾑ錦び� ﾑ§ｰ仂亳 ﾑｘｳ仆亟亠仆ﾑ�亳亳 亳 ﾑび亠仆亟ﾑ�, ﾑ�ﾑｘｼ仍ﾑ� 亳亰仄亠仆ﾑ∟ｶ于ﾑ�, 舒亟舒仗ﾑｘｶﾑﾑτ肖�ﾑ� 仗仂亟 ﾑび亠弍仂于舒仆亳ﾑ� 仆舒ﾑ�ﾑｘｼﾑ肖汚ｶﾑ� 仄仂亟仆亳ﾑ�. 丐舒从 于ﾑ錦肖§ｻ亳仄 亢亠, ﾑ�ﾑｘｼ ﾑ�ﾑｘｮ仆亠ﾑ� 舒从ﾑび�舒仍ﾑ堅ｻ仂 于 ﾑ§ｹ亠亟ﾑ�僖煢亠仄 亞仂亟ﾑ�.
（2024/11/06 07:55:42）
|
